+386 51 317 162 info@panorama-glamping.com

Blog

Kako nam lahko pomaga sprehod po gozdu

    • Številne študije (in verjetno tudi vaše lastne izkušnje) so pokazale, da sprehodi skozi gozdove pomembno vplivajo na stanje našega telesa, uma in duha.
    • Poleg očitnih pozitivnih učinkov, kot sta svež zrak in gibanje zunaj, nam gozdovi ponujajo še mnogo več.
    • Ste vedeli, da že sam vonj gozda močno vpliva na naše zdravje in čustva?
    • Sprehod po gozdu nas sprosti in razgrajuje strese, ki jih pridno nabiramo v vsakodnevnem življenju.
    • Pomaga pri depresiji in znižuje krvni tlak.
    • Pomaga pri hujšanju.
    • In tudi pri osamljenosti.
    • Ko se sprehajamo po gozdu, lahko ponovno vzpostavimo stik s samim seboj.
    • Lažje ugotovimo, kaj nas muči in kaj si želimo.
    • V nas se obudijo občutki spoštovanja in hvaležnosti.
    • Gozdovi nam lahko dajejo in povrnejo občutek povezanosti z Zemljo in življenjem.
    • Takšno povezanost v urbanih, glasnih in kaotičnih predelih težko občutimo.
    • Gozdovi krepijo povezavo s sedanjim trenutkom.
    • Dajo nam možnost, da si vzamemo čas zase, za počitek in za navdih.
    • Pomagajo nam, da pozabimo svoja obžalovanja iz preteklosti, skrbi za prihodnost ter v sebi dovolimo občutek osrediščenosti tukaj in zdaj.
    • V gozdovih lahko okrepimo vez s svojo dušo.
    • Številni avtorji knjig o pozitivnih duhovnih učinkih gozdov trdijo, da so številne sodobne nevšečnosti in bolezni posledica posameznikove ločenosti od narave in naravnega ritma. Povezanost z naravo namreč zmanjšuje kortizol, hormon stresa (10 znakov, da vaše telo proizvaja preveč kortizola), ki lahko vodi do številnih bolezenskih stanj.
    • Študije so tudi pokazale, da ima telovadba na zelenih površinah in v gozdovih mnogo več fizičnih, mentalnih in duševnih prednosti kot v urbanih predelih.

    Kontakt

    Naslov

    Visole 63, Visole, 2310 Slovenska Bistrica

    Pokličite nas

    +386 51 317 162

    Panorama majčke