Ker je rast v skupini hitrejša, močnejša, vzpodbudnejša in ker je pri tej praksi, potrebna konsistenca, vabljeni na skupno popotovanje v svet mentalnega in fizičnega samozdravljenja s pomočjo narave.

Vsi, ki radi preživljate čas v naravi, tisti, ki imate stresne službe ali življenje na sploh, lastniki gozdov, vodstveni delavci, … in vsi tisti, ki bi se želeli z njo povezati, toplo vabljeni! Sami ali v skupini. Pomembno je le pričeti.

Stres, anksioznost, nespečnost, izgorelost, tesnoba, depresija, slab imunski sistem in notranji nemir, so dejavniki, ki jih bomo z redno prakso bistveno zmanjšali ali odpravili.

Ob zaključku cikla rednih tedenskih srečanj, vam podarimo spanje na seniku in / ali za najbolj pogumne ledeni potop v enem izmed čudovitih tolmunov Bistriškega vintgarja.

Zakaj, komu, kaj in kako izvedem, pomagam?

GOZDNO TERAPIJO izvajam Alenka Mrzdovnik – HEALenika.

Sem lastnica in upraviteljica Panorama glamping Visole, direktorica zavoda Oaza Visole, Vodja gibanja Otroci narave Visole, Vodja znamke Jaga Baba retreats, iskalka modrosti življenja, samorazvoja in materializiranje kreacije Stvarnika skozi mene za dobrobit človeka.

Področja znanja in zanimanja: študij Poslovni sekretar, Ekonomska šola, Podjetništvo, Intuitivno vodenje, Pranic healing institute for inner studies inc.: pranično zdravljenje, pranična psihoteraapija, pranična kristaloterapija, pranična psihična samoobramba, Arhatska yoga, OM Chanting organizator, Mother Nature krogi, Shiki Ryoho Reiki 1, 2. stopnja, Atma Kriya Yoga level 1, 2., Vodnica gozdne terapije, praktikant Babaji Surya Namaskar, Radiestezija, Refleksoterapija, Ho’oponopono, Luise Hay, Samozdravljenje s predniki, Qi Gong, Linija belih zdravilk, Učenja Bhakti Marge, japa walks, izvajalec project mantre, učenka šole praktične filozofije, :alenka :mrzdovnik, duša, mama dveh sinov, partnerka, hči, sestra in prijateljica, ki svoj čas namenjam samorazvoju in ljudem, ki si želijo živeti življenje bolj mirno.

Toplo vabljeni!

Alenka (HEALenika)

051 317 162

leni.mrzdovnik@gmail.com

Potek srečanja:

Ko se dobimo, se v krogu povežemo med sabo in naravo, nežno razgibamo telo in podamo namero terapije. Po poti do ključne točke, ki se običajno nahaja v bližini, ogrejemo telo. Na točki izvedbe gozdne terapije razdelimo pripomočke, ki nam bodo pomagali pri razmišljaju o sebi in naravi in Stvarstvu (narava, misel, mudra, namera, asociacija, čut, zapis, …). Posamična naloga traja 15 minut. Po vsaki nalogi se dobimo in podelimo svoja razmišljanja, če želimo. Takrat prejmemo novo nalogo, za nadaljnje razmišljane in poglabljanje odnosa s seboj in naravo ter Stvarstvom. V enem dnevu so predvidene po 3 ključne naloge, ki nam bodo popestrile cel teden z razmišljanjem o sebi, naravi in Stvarstvu.

Zakaj se udeležiti?

Gozdno-sprostitvena terapija je naložba v svoje telesno in mentalno zdravje in učinkovito zmanjšuje bolezenska stanja, krajša bolniške odsotnosti, dviguje samopodobo, ugodno vpliva na izboljšanje odnosov doma in v kolektivu, neposredno prispeva k večji produktivnosti in zadovoljstvu posameznika, ugodno vpliva na bližnjo okolico posameznika, družino in kolektiv. S tem prispeva k svoji uspešnosti in uspešnosti na delu na dolgi rok.

Razsvetljenje je, ko se VAL zave, da je OCEAN. (Thich Nhat Hanh)

Srečanja so zasnovana kot izkustvena, predvidena so redna srečanja.

Ponotranjenje naučenega, vključitev v svojo redno prakso je naložba za zdrav življenjski slog na dolgi rok.

Izvedba poteka v živo, v naravnem okolju, prilagodi se glede na vreme.

Pregovor pravi: “Ni slabega vremena, le neprimerna oprema”.

Zato se bomo za terapijo v naravi opremili primerno.

Lokacija izvedbe terapije je v neobljudeni in zasebni naravi, kjer ni množice ljudi.

Tehnike so varne in primerne tudi za samopomoč v domačem okolju.

V sklopu programa “zdravje na delovnem mestu”, smo pripravljeni pomagati tudi v kelektivih, terapije lahko prilagodimo za skupino. Pomembno je le, da so udeleženci pripravljeni sodelovati.

Na enem mestu preplet rešitev:

– povezovanje posameznika z naravo

– povezovanje kolektiva skozi skupinska srečanja (v primeru udeležbe kolektiva)

– iskrenost in spoznavanje med udeleženci

– zavedanje, da skupaj kreiramo svet, delo, podjetje

– tehnike za sproščanje (dihalne tehnike, mantre, mudre, meditacije, TREE, vagus, Qi Gong)

– terapije v naravnem okolju

– vodena gozdna terapija

– energijske točke v gozdu in na posesti Panorama glamping Visole

– samozdravljenje

– bosa hoja v toplih mesecih

– nežne gibalne vaje (limfa, zglobi, enrgijske vaje, blago raztezanje)

– MOŽEN DODATEK: individialna prano terapija za pomoč pri zdravljenju (telesnih in mentalnih, čustvenih, energijskih izvorov bolezni, odvisnosti,…)

– super brain yoga za boljše delovanje možgan

– terapija je izvedena v vsakem vremenu (možnost izvedbe tudi notri)

– priporočena pogostost izvedbe: 1x teden po cca. 2 uri

– predpisane so domače naloge za vzdrževanje energijskega nivoja posameznika

– izvedba kratke meditacije za svet (meditacija dveh src by Master Choa Kok Sui)

– izziv: upravljanje s časom

– izziv: izboljšanje prehranskih navad

– Darilo: Beležka za zapiske, utrinke misli, ideje, navdihe

– Spoznavanje akupresurnih točk za samopomoč

– ponavljanje manter, afirmacij

– vizualizacija

– aktivacija 6. čutov (dotik, okus, vonj, sluh, vid, notranji čut)

– povezava s seboj, naravo, svojo višjo dušo in Stvarstvom

Domača naloga 1:

En teden ponavljam AFRIMACIJE ZA UPRAVLJANJE S ČASOM:
1. Čas dela zame.
2. Vse, kar je potrebno, opravim ob pravem času.
3. Sem ob pravem času, na pravem mestu in počnem pravo stvar.
4. V dnevu naredim vse kar lahko, za uresničitev svojih ciljev.

5. Živim v danem trenutku.

6. Miren/a sem.

7. V neskončnosti bivanja je vse popolno in dovršeno. Eno sem s Silo, ki me je ustvarila. Živim h harmoniji z vsem in vsemi. Preteklost puščam za sabo in si odpuščam. Vsak trenutek, ki ga doživim, je dober. Vem, da je moja prihodnost svetla, radostna in varna, kajti jaz sem ljubljeni otrok Stvarstva. V mojem svetu je vse dobro (Luise Hay)

Toplo vabljeni!

Alenka (HEALenika)

051 317 162

leni.mrzdovnik@gmail.com

Tehnični podatki:

Možna individualna terapija ali do 6 oseb na terapijo.

Oprema/ dress code: topla in udobna oblačila, podloga za sedenje, odejica za čez noge med sedenjem, pohodni čevlji.

Telefoni so med terapijo izključeni.

Trajanje: cca. 2 uri

Kdaj / Kje:

– ponedeljki ob 10 uri Bistriški vintgar in

– srede od 17h, Panorama glamping Visole

– ali po individualnem dogovoru

Prispevek:

Enkratna udeležba gozdne terapije: 33 eur

Udeležba gozdnih terapij v enem mesecu (4 terapije): 108 eur

Sklop gozdnih terapij v 6. mesecih (21 terapij): 369 eur

Možnost plačil na obroke.

Upokojenci in študentje imajo 10% popust.

Z vami bom vodnica gozdne terapije, Alenka Mrzdovnik (HEALenika)

Obvezne prijave.